Wandelen is een eenvoudige en gezonde activiteit, die het hele jaar beoefend kan worden. U kunt alleen, met het gezin, met vrienden of een groep actief zijn en genieten van de buitenlucht!

Ontdek de verschillende landschappen, van oceaan tot platteland, dankzij het grote aantal aangegeven wandelpaden die zich uitstrekken over bijna 300 kilometer.

Ter oriëntatie kunt u gebruik maken van een gratis wandelgids, verkrijgbaar bij de Bureau's voor Toerisme in de streek. Hier vindt u per gemeente de verschillende wandelpaden in kaart gebracht. Vraag gerust om de gids!

Ontdek ook nieuwe en originele wandelmethodes van het Pays de Saint Gilles Croix de Vie 

Noords wandelen

Noords wandelen is een vorm van snel wandelen met speciale stokken. Deze sport is erg populair in Scandinavische landen en kan het hele jaar door en op allerlei soorten terreinen worden beoefend.

Een Noordse wandeling duurt over het algemeen één tot twee uur, met een opwarming vooraf en strekoefeningen na het wandelen. Het is een recreatieve vorm van wandelen.

Deze vorm van wandelen is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie. De positieve uitwerking van Noords wandelen is groot; u voelt zich fitter, het versterkt de botten en u krijgt meer lucht!

Waar kan het Noords wandelen in groepen worden beoefend?

In Saint Hilaire de Riez:

Audax wandelen

Bij het Audax wandelen draait alles om regelmatigheid en uithoudingsvermogen, met een stevig wandelritme (over het algemeen 6 km/u). Deze vorm van wandelen wordt beoefend door ervaren wandelaars, die vertrouwd zijn met dit wandelritme.

Audax wandelwedstrijden zijn officiële wedstrijden waarbij gekozen kan worden tussen verschillende afstanden, van 25, 50, 75, 100, 125, of 150 km. Er wordt in groepen gelopen, op de weg of op wandelpaden.

Het principe van Audax wandelen: « Samen uit, samen thuis ».

Waar kan Audax wandelen in groepen worden beoefend?

In Saint Hilaire de Riez:

Zeewandelen

Bij zeewandelen wordt er in zee gewandeld, ter hoogte van het middenrif. Zeewandelaars kunnen ervoor kiezen om een peddel te gebruiken om gemakkelijker vooruit te komen. Het zeewandelen wordt over het algemeen in groepen beoefend, onder begeleiding van een instructeur.

Deze alomvattende activiteit is het hele jaar door toegankelijk voor iedereen en wordt beoefend met een duikpak. Dankzij deze sport kunt u werken aan uw uithoudingsvermogen, zonder gewicht uit te oefenen op de gewrichten, en stimuleert het hele lichaam.

Waar kan zeewandelen in groepen worden beoefend?


 

Wandelpaden met geolocatie

Dankzij een applicatie voor smartphones biedt het Bureau voor Toerisme wandelpaden met geolocatie om al wandelend de rijkdommen van de streek te ontdekken.
De kleine afstanden zijn ideaal voor gezinnen, zelfs met kleine kinderen, dankzij een speciaal kindertraject. Deze activiteit kunt u dankzij uw smartphone zonder begeleiding en het hele jaar door beoefenen!

Via de Apple Store of de Play Store kunt u gratis de applicatie voor deze wandelroutes downloaden.

Om niet te vergeten 

  • Maak gebruik van de aangegeven en speciaal aangelegde paden
  • Respecteer de natuur: laat fauna met rust, stap niet op bloemen in de duinen en bossen en pluk ze niet, gooi geen afval in de natuur.
  • Zorg voor aangepast wandelmateriaal: wandelschoenen, praktische kleding, wandelkaart, water, etenswaren, eerstehulpetui…
  • Informeer naar weersverwachting.

Voor meer informatie: http://www.ffrandonnee.fr/